گیاهخواری و وگان و واژه‌های هم‌خانواده‌ی آن‌ها واژه‌هایی هستند که به‌کرات در بحث انتخاب یک رژیم غذایی فاقد گوشت و محصولات حیوانی به‌کار گرفته می‌شوند. بیشتر افرادی که چندان با این موضوع آشنا نیستند تنها واژه‌های گیاهخواری، گیاهخوار و مانند این‌ها را شنیده یا خوانده‌اند. از سویی چه گیاهخواری و چه وگان برای ناآشنایان با […]

چطور گیاهخوار شویم ؟ در همه‌ی غذاها گوشت هست پس در گیاهخواری چه بخوریم و در رژیم گیاهخواری از چه مواد غذایی‌ای استفاده کنیم؟ آیا گیاهخوارها برنامه غذایی گیاهخواری مخصوص خود را دارند؟ آیا گیاهخواری به معنی سبزی‌خواری‌ست و تنها چیزی که می‌توانیم درصورت گیاهخوارشدن بخوریم سبزی، سالاد و میوه است؟ در مهمانی‌ها چکار کنیم؟ […]